Босу балансувальна платформа

Балансувальні платформи являють собою інвентар, який використовується в степ-аеробіці, пілатесі та навіть фітнесі, а також прекрасно підходить дівчатам, які мріють про пружні сідниці та сильні стегна.

Переваги BOSU-платформи для спортсменів

Платформа для балансування являє собою спортивний інвентар, який дає змогу поліпшити загальні показники тіла, його поставу, а ще займатися силовими вправами, просто пристебнувши еспандери з комплекту.

Балансувальні платформи — ноу-хау у сфері фітнесу та пілатесу, і вони мають такі плюси:

·        Це універсальний тренажер, який використовується не тільки під час розігрівання та поліпшення координації рухів, але й у силових тренуваннях;

·        Її можна використовувати в класичних вправах, підвищуючи їх складність і в такий спосіб покращуючи їх ефективність;

·        За допомогою платформи м'язи кора завжди будуть у напруженні, незалежно від того, які вправи виконуються водночас;

·        Платформа спрямована на те, щоб розвинути не тільки витривалість людини, але й подарувати відчуття координації, покращити роботу вестибулярного апарату;

·        Нею легко користуватися, адже з її допомогою не потрібно спеціально підбирати особливі вправи з різними рівнями навантаження.

Купуючи платформу Босу, Ви даєте собі можливість мати кращий вигляд, відчути, як тіло наповнюється силою, стає більш спритним і витривалим.

Як правильно тренуватися на балансувальній платформі?

Босу — це платформа, яка розвиває поставу, покращує роботу м'язів спини та кора, а тому варто знати, як правильно та безпечно тренуватися на півсфері.

Перш ніж підбирати вправи для балансувальної платформи, врахуйте такі поради:

1.       Перед початком вправ варто обов'язково надіти кросівки, які забезпечать більше зчеплення з поверхнею платформи;

2.       Не варто використовувати важкий інвентар як гантель і гир, займаючись на платформі на перших етапах, поки не випрацювала стійкість;

3.       Завжди починайте тренування з розминки та закінчуйте розтяжкою, запобігаючи травмам м'язів і зв'язкам, зокрема;

4.       Займаючи позицію на куполі платформи, тримайте стопи паралельно один до одного, а коліна — напів зігнутими для зручності;

5.       Якщо хочете підвищити складність тренувань — просто змініть рівень накачування м'яча, підвищуючи його пружність і м'якість.

Оформіть купівлю балансувальної платформи в нашому магазині, і Ви отримаєте чудовий спортивний інвентар, на якому зможуть займатися всі домочадці!

Характеристики:

Діаметр: зовнішній 60 см,

висота: 22 см
внутрішній 58 см.
Довжина ручки: 94 см.
Колір: срібло.
Комплектація: насос і 2 знімні еспандери
Матеріал: пластик, PVC
Ручки еспандера: неопрен
Довжина еспандерів: 75 см