Корзина
34 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
УкраинаКиевг. Киев, Проспект бажана 8б
+380631355255
+380975776397
+380506418340
Гиря - интернет магазин спортивного оборудования
Корзина

Гири

Гири

С течением времени такой снаряд, как гиря, не вышел из моды, а наоборот, приобрёл целую армию поклонников. Ведь с её помощью намного проще улучшать и прокачивать своё тело как на начальном, так и на pro уровне.

Как правильно выбрать гирю для тренировок?

Собираясь прокачивать руки, плечи и спину, важно правильно выбрать инвентарь для этого, с которым занятия будут максимально простыми и комфортными.

Чтобы подбор гири был правильным, следует учитывать такие параметры:

1.       Форма: наиболее комфортной формой будет классическая большая рукоять и в сравнении с ней небольшое ядро, благодаря чему кисть не будет «заламываться» во время упражнений;

2.       Материал: современные гири делают из пластика, наполняя его песком, из резины и чугуна, а потому выбирать нужно соответственно со своим типом упражнений: чугун подойдёт для силовых, а пластик с песком – для базового фитнеса; 

3.       Рукоять: большая рукоять – это всегда удобно, а также важно проконтролировать, чтобы её ширина была меньше, чем обхват ладони, что повысит удобство использования;

4.       Вес: подбирать его необходимо в зависимости от уровня собственных навыков: так, для женщин и начинающих идеальным вариантом будет старт от 4 кг и выше, а для тех, кто уже работал с гирями – от 10 кг.

Помните также об общем удобстве использования. В частности, чтобы руки не соскальзывали во время занятий и не покрывались мозолями, вместе с гирей мы рекомендуем купить в нашем магазине и специальные перчатки, минимизирующие повреждения ладоней.

Плюсы занятий с гирями из нашего магазина

Гиря – тот инструмент, который поможет отшлифовать собственное тело, придать ему нужную форму и, конечно же, заниматься, прилагая больше усилий для достижения результата.

Гиревой спорт имеет массу преимуществ:

·         С помощью гири легко выполнять и усиливать самые простые упражнения, такие как махи, подъёмы, тягу и многое другое;

·         Тренировка с гирями позволяет задействовать все части человеческого тела и активизировать работу основных мышц;

·         Гири помогают укрепить и развить мышцы не только рук, но и плеч и даже спины, а также оказывают дополнительную стимуляцию на пресс;

·         Занятия с гирями помогают сжечь лишние жировые отложения, способствуют подтягиванию формы;

·         Гири укрепляют сухожилия и связки, благодаря чему риск травматизма в бытовых ситуациях резко снизится;

·         Базовый комплект гиревых упражнений поможет улучшить осанку, исправить проблемы с позвоночником и плечами;

·         Гиревой спорт полностью безопасен и подходит для людей любой комплекции, возраста и пола соответственно.

Покупайте только лучший инвентарь, проверенный временен и выпущенный надёжным производителем, тем самым улучшая свои тренировки!