Корзина
34 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
УкраинаКиевг. Киев, Проспект бажана 8б
+380631355255
+380975776397
+380506418340
Гиря - интернет магазин спортивного оборудования
Корзина

Функциональные тренировки

1 2
1 2

Функциональные тренировки

Всё чаще мы слышим о функциональных тренировках, которые не только очень просты, но и невероятно полезны. Однако важно понимать, что под ними подразумевают и какие спортивные гаджеты необходимы для их выполнения.

Что такое функциональные тренировки и зачем они нужны?

Функциональные тренировки – ноу-хау последних лет. Их суть состоит в том, чтобы одновременно прорабатывать не одну группу мышц, а целый комплекс, тем самым сокращая не только время на тренировку, но и повышая уровень необходимых усилий.

Так, во время функционального тренинга задействуются не только обширные группы мышц, но и тренируются движения тела в том числе. Подобные упражнения всегда несут за собой определённую цель, а именно – возможность выполнять то или иное физическое воздействие после тренировок. Отличным примером служат подтягивания на турниках.

Главные преимущества такого типа тренировок достаточно просты и понятны. Так, речь идёт о возможности получения навыков, которые реально пригодятся в жизни. К примеру, после тренировок с жимом повысится сила и ловкость рук, а также появится возможность переносить куда больший вес, чем раньше.

Ещё одним плюсом является, конечно же, похудение, которое не локально сжигает жир, а задействует все жировые отложения на теле во время выполнения упражнений. Также отмечается положительная тенденция в повышении выносливости, ловкости, силы и чувства баланса.

Какой инвентарь пригодится для функционального тренинга?

Функциональные тренировки требуют не только особого уровня подготовки, но ещё и определённого спортивного снаряжения для достижения быстрого результата.

В нашем магазине Вы сможете найти всё необходимое для функциональных тренировок:

·         Петли TRX: с помощью таких петель легко прокачивать своё тело в комплексе, не останавливаясь на развитии тех или иных группы мышц, а задействуя все и снимая риск травматизма;

·         Тумбы для запрыгивания: плиометрические боксы станут отличным вариантом для взрывных и динамичных тренировок с упором на ноги, ягодицы и пресс;

·         Резинки для подтягивания: поскольку подтягивание – это базовое упражнение для мышц плеч, груди, спины и рук, то резинки помогут усложнить задачу и повысить нагрузку;

·         Резиновые петли: функциональные и удобные, петли из латекса пригодятся для самых разных тренировок, помогут как во время разогрева, так и прокачки той или иной группы мышц;

·         Медболы: медицинские мячи помогут обзавестись силой и ловкостью, повысить выносливость и физические показатели в целом;

·         Песочные сумки: сэндбэг – отличный выбор для спортсменов, которые увлекаются кроссфитом, ведь они помогают снизить риск травматизма и мягче влияют на мышечные комплексы тела.

Покупайте в нашем магазине всё необходимое для полноценного, функционального тренинга, и совершенствуйте себя и своё тело на качественном уровне!